Observe o seu dia a dia e perceba como é corrido.
É hora de acordar, o café da manhã, de bater o cartão. É uma reunião para daqui a pouco, é um horário no dentista, é o horário de entrada na escola, do almoço, do café da tarde, do jantar, o horário do repórter, da novela, do futebol (quarta-feira), de dormir. Ufa!!
No outro dia, os mesmos programas se repetem e você vai sendo conduzido pelos seus compromissos. E os compromissos que você tem com você mesmo? Digo aquele momento que é só seu, o momento de respirar, de tomar o refrescante banho, de ficar descalço.
Por incrível que pareça, a maioria das pessoas não consegue encontrar esse momento especial de se curtir, de ficar com elas mesmas, de um hobby, de relaxar, de sentir o seu corpo, de ser grato por ele.
Muita gente consegue encontrar o seu tempo fumando um cigarro, bebendo um drink, comendo demais ou fugindo de seu convívio. Tenho um amigo que quando vou visitá-lo, depois de um tempo com a gente, ele desaparece. Ele tem um canto na casa para fumar um cigarro, aquele momento só dele.
Está provado que o cigarro é um hábito prejudicial para o nosso corpo. E muita gente sabe disso, mas continua fumando. E sabe por quê? Porque o cigarro tem uma boa intenção. Relaxa. É um momento especial.
Se essa pessoa começasse a aprender a respirar, pararia logo com esse vício. Respirar sentindo o ar entrando por sua narina e soltando suavemente e delicadamente. Observe isso.
E se você gosta de ouvir uma boa música, perceba que o silêncio é fundamental para curtir esse momento especial para você. O quanto é agradável aos seus ouvidos deixar a música envolvê-lo completamente.
Tudo no Universo é dual. O dia para você perceber a noite. A tristeza para sentir a alegria. A falta para sentir a saudade. O frio para sentir o quente. A aspereza para perceber a suavidade. O medo para perceber a coragem. Faz sentido?
Aí é que precisamos ser muito cuidadosos quando tomamos ciência dessa dualidade do Universo. A nossa mente pode ficar um bom tempo experiênciando uma tristeza, que acabamos por achar que isso é o natural em nossa vida e deixamos de focar na alegria. Além disso, a tristeza é cumulativa.
Se permita curtir mais o silêncio, prestar atenção no seu respirar, no andar, nos movimentos de seu corpo, na natureza. O Universo busca o silêncio e na harmonia de uma música suave que pode fazer parte de uma maravilhosa sinfonia de sua vida. Não pense nisso!
Por José Roberto Teixeira Leite
