Saúde mental e meio ambiente
A saúde mental das pessoas pode ser influenciada positiva ou negativamente pelas condições do meio ambiente. Viver em meio à uma pandemia, crise climática, incertezas econômicas, inseguranças trabalhistas, entre outros fatores, vem comprometendo a qualidade de vida da população gerando doenças. Há evidências da ligação entre poluição do ar e doenças da mente, como ansiedade, depressão, demência.
Outros problemas como o processo de urbanização distanciando as pessoas de ambientes naturais que trazem benefícios à saúde. O contato com a natureza apresenta outros inúmeros benefícios à saúde, florestas por exemplo podem promover bem estar físico e mental. Os benefícios completos do contato com a natureza para a saúde se listados são extensos e nessa época de pandemia refugiar-se em áreas verdes, sítios, chácaras está sendo um remédio para a saúde mental de muitas pessoas.
Segundo pesquisas, o risco é maior entre jovens que vivem em áreas urbanas e crianças expostas desde cedo à poluição do ar, pois se tornam três a quatro vezes mais propensas a ter depressão aos 18 anos. Assim, pesquisadores descobriram que determinados fatores ambientais melhoram esse cenário, como exemplo, adolescentes que moram próximos a parques e praças estão menos propensos a apresentar problemas de saúde mental, esses benefícios também se estendem para idosos acima de 65 anos. Os adultos em idades produtivas, por ficarem mais tempo fora de casa levam desvantagens, por isso pesquisadores sugerem que a equipe de planejamento das cidades promova mais espaços verdes em áreas residenciais e que em caso de casas convencionais tenham pelo menos uma árvore no quintal ou jardim.
A saúde mental no ambiente de trabalho também é importante, e um ambiente de trabalho negativo pode levar a sérias complicações. Locais de trabalho que gerenciam e promovem a saúde mental apoiando pessoas com transtornos são mais propensas a reduzir o absenteísmo e se beneficiar de ganhos econômicos associados.
Em nossas vidas já nos deparamos com lugares que nos despertaram sensações boas e ruins, assim conforme a disposição do lugar, dos elementos, das cores e outros detalhes que nos passam despercebidos e compõem o ambiente em geral faz toda a diferença para a nossa saúde, principalmente nossa saúde mental.
Portanto, a saúde mental assim como o meio ambiente precisa de cuidados constantes, pois cuidar de nossa mente é essencial para apreciarmos as belezas da natureza e de tudo que nos cerca.
