Cuidar da saúde mental é fundamental, ainda mais no momento atual em que passamos por uma pandemia.
Sempre preocupado com a saúde e o bem-estar dos servidores, o Daae (Departamento Autônomo de Água e Esgoto) de Rio Claro promoveu, na segunda-feira (9), palestra que abordou este assunto cada vez mais presente no cotidiano das pessoas.
Com o tema “Saúde Mental e Qualidade de Vida”, o psicoterapeuta Valdinei Prochnow tratou de diversos tópicos sobre saúde, depressão, ansiedade, Síndrome de Burnout e de como manter a saúde física e mental.
“Temos que investir em nosso autocuidado físico e mental porque viver é sempre a melhor opção”, comenta Prochnow.
A saúde mental também está relacionada à forma como as pessoas reagem às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmonizam suas ideias e emoções diariamente.
Ainda, contempla inúmeros fatores, como a capacidade de sensação de bem-estar e harmonia, aliado à satisfação de viver, do reconhecimento e respeito dos nossos limites e deficiências e de nos relacionarmos com outras pessoas.
Foto: Divulgação
